2026年1月– date –

本を読みたい気持ちはある。でも、時間がない。 仕事、家事、移動、スマホ。気づけば一日が終わっている。 これは、まさに以前の私のことでした。 そんなときに出会ったのがAudible（オーディブル）です。 この記事では、 Audibleについてやメリット・デメ...

うまくいっていない気がする。理由ははっきりしないけれど、気持ちが重たい。 不満を言うほどではない。でも、心から満たされてもいない。 そんな状態が続いていたときに手に取った本が、『GRATITUDE 毎日を好転させる 感謝の習慣』でした。 この記事では...

元々は本が嫌いだったわたし。 そんなわたしにとって、大人になってからの読書をしようと思うと いろんな本があって迷ってしまう…。買ったはいいけど、読む時間がない。 そう考えてしまい、なかなか読書習慣が続きませんでした。 そんなときに使い始めたの...

初対面で、何を話せばいいかわからない。会話が途中で止まり、沈黙が怖くなる。 「もっと話し方がうまければ、人生うまくいくのに……」 そんなふうに感じていたときに手に取ったのが、『人は話し方が9割』でした。 この記事では、話すのが苦手だと思い込ん...

うまくいかない理由を考え続ける。不安にならない方法を探し続ける。 気づけば、頭の中はいつもフル稼働でした。 そんなときに手に取ったのが、『考えすぎない練習』です。 この記事では、「考えすぎること」そのものが苦しさの原因だったと気づいた体験と...

「誰かの役に立ちたい」 そう思う一方で、どこか苦しさを感じていました。 人の目を気にしすぎて、本当の自分が分からなくなる。 そんな状態で読んだのが、『喜ばれる人になりなさい』でした。 この記事では、『喜ばれる人になりなさい』を読んで「喜ばれ...

がんばれば、いつか報われる。努力を続けていれば、将来は安心できる。 ずっと、そう信じて生きてきました。 でも、がんばっているはずなのに、なぜか不安は消えない。 そんなときに手に取ったのが、ひろゆきさんの『1％の努力』でした。 この記事では、「...

「今の仕事や生活に、なんとなく満足していない。でも、新しい一歩を踏み出すのはもっと怖い……。」 そんな「動きたいのに動けない」という停滞した不安を抱えていませんか？ かつての私もそうでした。変化の激しい今の時代、今の場所にしがみついているこ...

「仕事も家事も一生懸命。周りにも気を遣っている。なのに、なぜか毎日が楽しくない……。」 かつての私もそうでした。 『自分を喜ばせる習慣』という本に出会い、私は「自分を幸せにするのは、他人ではなく自分自身である」という当たり前の、でも忘れがち...

30代になってから、「このままでいいのか」と考えることが増えました。 SNSを開けば、同世代の昇進や子育て、マイホームの報告。 自分は今のままでいいんだろうか……と夜中にスマホを閉じる。 そんなあなたへおすすめしたい一冊が永松茂久さんの『30代を無...